Ensalada omega-3 probiótica

Ingredientes 🔸 Hojas verdes como rúcula y canónigos. 🔸 1/2 Aguacate. 🔸 Puerro salteado 2-3min en la sartén. 🔸 Caballa, al natural o en aceite de oliva virgen extra. 🔸 Semillas de calabaza. 🔸 Queso de cabra. 🔸 Boniato. 🔸 Chucrut fermentart Elaboración: 🔸 Previamente asa o cuece el boniato y refrigéralo por 24h. Saltea … Leer más

Ensalada de chucrut con salmón agridulce

Ingredientes🔸 Salmón ahumado🔸 Queso feta🔸 Salsa de miel y mostaza (puedes crear la tuya)🔸 Manzana🔸 Frutos secos🔸 Chucrut de @ferment.art Elaboración 🔸 Junta todos los ingredientes en la cantidad que tú quieras y mézclalos con miel y mostaza. Puedes ver la receta completa aquí.

Crema de brócoli con kimchi 🔥

 

Para esta receta necesitas:

<img draggable= 1 brócoli
<img draggable= 50 gr de almendras remojadas previamente
<img draggable= Aceite y sal
<img draggable= Kimchi Fermentart

 

 

Elaboración:

Rehoga el brócoli con un poco de aceite y sal. Cuando haya cambiado de color, añade las almendras y el agua, un poquito más de sal y cocina durante 10 o 15 minutos. Hasta que el brócoli quede tierno. Bátelo y sírvelo con un poco de kimchi por encima.

Puedes ver aquí la receta completa

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Coca de garbanzos con puerro en salmuera

Para esta receta necesitas: Harina de garbanzos 100 g  Aceite de oliva virgen extra 15 ml  Sal al gusto  Ajo granulado al gusto  Cúrcuma molida 1/2 cucharadita  Pimentón dulce o picante al gusto  Bicarbonato sódico una pizca Agua necesaria  Espinacas al gusto  Pasas al gusto  Puerro en salmuera de Fermentart al gusto Precalentar el horno a 180ºC … Leer más