Ensalada omega-3 probi贸tica

Ingredientes

馃敻 Hojas verdes como r煤cula y can贸nigos.

馃敻 1/2 Aguacate.

馃敻 Puerro salteado 2-3min en la sart茅n.

馃敻 Caballa, al natural o en aceite de oliva virgen extra.

馃敻 Semillas de calabaza.

馃敻 Queso de cabra.

馃敻 Boniato.

馃敻 Chucrut fermentart

Elaboraci贸n:

馃敻 Previamente asa o cuece el boniato y refrig茅ralo por 24h. Saltea el puerro 2-3 minutos en la sart茅n. Junta todos los ingredientes y al铆帽alo al gusto.

Puedes encontrar la receta entera aqu铆.